10 Cách làm sữa hạt cho bé tăng cân NHANH hiệu quả nhất 2021

Ở bài viết này, Nội Thất Cosy đã tổng hợp danh sách rất hay về Cách làm sữa cho bé tăng cân hot nhất hiện nay được quan tâm nhiều nhất, đừng quên chia sẻ kiến thức rất hay qua bài viết này nhé!

Những lợi ích tuyệt vời của sữa hạt đối với sự phát triển của bé

Sữa hạt là tên gọi của loại sữa được chế biến từ những loại hạt được chọn lọc từ tự nhiên. Một số loại hạt có thể dùng để làm sữa hạt có thể kể đến như hạt đậu nành, hạt đậu xanh, hạnh nhân, óc chó, hạt lứt, hạt ngô, hạt đậu phộng,…

Việc uống sữa hạt có tác dụng dinh dưỡng hoàn toàn tương tự như khi ăn các loại hạt chế biến ra chúng mà không làm gia giảm hay biến chất dinh dưỡng từ các loại hạt này.

Vậy những lợi ích tuyệt vời của sữa hạt với sự phát triển của bé như thế nào?

  • Sữa hạt là thực phẩm lành tính, không gây tác dụng phụ cho trẻ và có vị thơm ngon, ngòn ngọt dễ uống.
  • Sữa hạt cung cấp cho bé lượng bột đường từ 15 đến 45%, hàm lượng thấp hơn trong ngũ cốc tính chế, phù hợp với lượng đường bột mà các bé cần cung cấp hàng ngày.
  • Lượng vitamin và khoáng chất có trong sữa hạt rất tốt cho sự phát triển trí não của bé.
  • Lượng chất xơ có trong sữa hạt giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá của bé hiệu quả ngay từ những năm tháng đầu đời.
  • Chất chống oxy hoá có trong sữa hạt giúp bé chống lại bệnh tật, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây nên.

Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý một số vấn đề khi cho bé sử dụng sữa hạt. Mẹ nên tham khảo kỹ về các loại sữa hạt và thời gian cũng như liều lượng sử dụng phù hợp với từ lứa tuổi của các bé. Vì khả năng hấp thu và tiêu hoá chất dinh dưỡng của mỗi bé là khác nhau theo độ tuổi và sức khỏe của bé nhà mình nhé!

Xem thêm:: Cách làm túi giấy handmade đơn giản, nhanh chóng – In Siêu Tốc VN

Có thể bạn quan tâm: Review máy làm sữa hạt bear mini PBJ-B10U5 từ A -Z

10+ cách làm sữa hạt cho bé thơm ngon, bổ dưỡng mà các mẹ không thể bỏ lỡ

Có rất nhiều cách làm sữa hạt thơm ngon và bổ dưỡng dành cho bé mà các bà nội trở có thể tham khảo ngay sau đây.

Cách làm sữa hạt sen

Sữa hạt sen giúp các bé ăn ngon hơn, chữa tiêu chảy hiệu quả, đặc biệt là ngủ rất ngon và cung cấp nhiều protein dinh dưỡng cho bé. Công thức làm sữa hạt sen khá đơn giản chỉ với những bước sau đây:

  • Ngâm 100g hạt sen tươi trong 60 phút, nếu không có hạt sen tươi thì ngâm hạt sen khô trong vòng 24 tiếng đến khi hạt sen nở ra.
  • Sen ngâm xong thì rửa sạch và cho vào nồi nấu sôi, khi nồi bắt đầu sôi thì hạ nhỏ lửa để nồi ở chế độ liu riu giúp cho hạt sen mềm hơn, hầm thêm từ 30 phút đến 1 tiếng nữa.
  • Sen hầm xong để nguội thì cho vào máy xay và tiến hành xay nhuyễn, cuối cùng là lọc bã và cho bé uống.

Cách làm sữa hạt sen bí đỏ

Cách làm sữa hạt sen bí đỏ cũng tương tự như sữa hạt sen, giúp bé tăng cân và khỏe mạnh.

  • Ngâm hạt sen tươi trong vòng 40 – 60 phút.
  • Rửa sạch hạt sen, bí đỏ, cho cả hai vào nồi và bắt đầu ninh đến khi hạt sen và bí chín mềm.
  • Để nguội sau đó cho sen và bí đỏ vào máy xay để xay nhuyễn.
  • Cho thêm một ít đường để sữa có vị ngọt dễ uống và hấp dẫn hơn.

Cách làm sữa yến mạch

Xem thêm:: Bạn đã biết 15 đi biển nên dùng kem chống nắng loại nào hay nhất bạn cần biết

Yến mạch là thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ và giúp bé tăng khả năng ghi nhớ, tốt cho trí não. Cách làm cũng khá là đơn giản như sau:

  • Ngâm yến mạch nguyên hạt trong nước sôi, thời gian ngâm khá lâu từ 4 – 6 tiếng, khoảng 2 – 3 tiếng thì thay nước một lần.
  • Rửa sạch yến mạch lại bằng nước sôi.
  • Xay nhuyễn yến mạch với nước ấm, lọc bã để cho bé uống dễ hơn.

Cách làm sữa đậu đỏ

  • Ngâm hạt đậu đỏ trong nước sôi từ khoảng 4 – 8 tiếng, cho thêm vào đó vài hạt muối và cứ 2 – 3 tiếng thì thay nước một lần.
  • Sau khi ngâm xong thì vớt hạt đậu đỏ ra, tách vỏ, rửa lại kỹ bằng nước sôi.
  • Xay nhuyễn hạt đậu đỏ, lọc bã sau đó cho vào nước lọc để đun sôi, thêm đường để tăng vị ngọt cho bé dễ uống, chú ý khuấy đều để tránh đường dính vào phía dưới nồi.

Cách làm sữa hạt điều

Hạt điều là thực phẩm rất giàu khoáng chất, chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể của bé, tốt cho tim mạch, giúp tăng cân, khỏe xương và lưu thông máu tốt.

  • Ngâm hạt điều trong nước từ 40 – 60 phút, sau đó vớt ra và rửa sạch lại bằng nước. Đối với hạt điều rang sẵn thì các mẹ có thể bỏ qua bước ngâm này.
  • Xay nhuyễn hạt điều với nước sôi để nguội, lọc bã.
  • Cho hỗn hợp vào nước lọc đun sôi cùng với lá dứa và cây kỷ tử, đun sôi trong vòng khoảng 20 – 30 phút.
  • Cuối cùng là cho thêm đường hoặc mật ong là các mẹ đã có thể cho bé uống sữa rồi.

Cách làm sữa đậu xanh

  • Ngâm đậu xanh trong nước sôi để nguội, thời gian ngâm khá lâu từ 10 – 12 tiếng vì phải để cho hạt đậu xanh tách hết vỏ.
  • Rửa sạch lại bằng nước sau đó cho vào nồi để đun sôi.
  • Cho vào nồi vài thìa bột sắn và khuấy đều, có thể thêm đường hoặc hạt mắc ca để tăng thêm hương vị béo ngậy là đã hoàn thành.

Cách làm sữa hạnh nhân

Xem thêm:: Vì sao gọi &quottrong Nam, ngoài Bắc&quot, &quotvào Nam, ra Bắc&quot? – Trí Thức VN

Hạnh nhân là loại hạt rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất, giúp bé tăng cân và chóng lớn.

  • Rửa sạch hạt hạnh nhân bằng nước đun sôi để nguội với một ít muối, ngâm qua đêm. Thời gian ngâm tối thiểu là 12 tiếng và phải thay nước thường xuyên.
  • Cho hạt hạnh nhân vào máy xay với 1 ly nước sôi để nguội, hạnh nhân không cần tách vỏ, các bạn có thể cho thêm một ít dầu quế để tăng thêm mùi hương cho sữa.
  • Cuối cùng là cho bé uống, đối với những bé nhỏ hơn 3 tuổi thì nên lọc bã trước khi cho bé uống.

Cách làm sữa hạt kê cốt dừa

  • Hạt kê rửa sạch và ngâm trong nước từ 5 – 6 tiếng, cứ 2 – 3 tiếng thì thay nước một lần.
  • Đun sôi hạt kê với nước nóng đến khi hạt kê mềm và nước đã bắt đầu đặc lại, cho thêm một ít nước cốt dừa để tăng thêm vị béo ngậy và khuấy đều.
  • Cuối cùng là xay nhuyễn hỗn hợp với nước, có thể cho thêm mật mía hoặc mật ong để tăng thêm vị ngọt.

Cách làm sữa đậu phộng mè trắng

  • Đậu phộng và mè trắng ngâm qua đêm, thay nước từ 1 – 2 lần.
  • Đun sôi mè trắng với đậu phộng trong nước sôi đến khi đạt đến độ chín mềm.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp này với nước (đậu phộng xay cả vỏ).
  • Cuối cùng là lọc bã và đóng chai là bé đã có thể uống được rồi.

Cách làm sữa bắp mít

Hạt bắp và mít chứa rất nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Cách làm khá là đơn giản với các bước sau đây:

  • Bắp bóc vỏ, bào nhỏ hạt, cho vào nồi đun sôi và nấu chung với mít xé sợi nhỏ.
  • Xay hỗn hợp trên và lọc bã là bé đã có thể thưởng thức được rồi. Các mẹ lưu ý không cần phải cho thêm đường vì mít đã khá là ngọt rồi.

>>> Có thể bạn quan tâm: Máy xay ăn dặm Bear cho bé tốt nhất hiện nay Nồi nấu cháo chậm Bear

Những lưu ý quan trọng khi làm sữa hạt cho bé

Mặc dù có rất nhiều cách để làm sữa hạt cho bé, tuy nhiên dù là cách nào thì các mẹ cũng nên lưu ý những điều sau đây:

  • Lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon và dinh dưỡng.
  • Các bước sơ chế cũng như chế biến đều phải sử dụng nước sôi để nguội, không sử dụng nước lã làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
  • Để gia tăng vị ngọt nên sử dụng mật ong, đường thốt nốt, dễ xay nhuyễn, không nên lựa chọn đường tinh luyện hạt to hay đường hóa học.
  • Đảm bảo vệ sinh trong quá trình pha sữa.

Như vậy bài viết ngày hôm nay, Bear Việt Nam đã gửi tới các mẹ 10+ công thức làm sữa hạt cho bé vừa ngon vừa bổ dưỡng. Chúc các mẹ thành công trong công cuộc chăm sóc sức khỏe cho bé và gia đình của mình nhé! Xin chào và hẹn găp lại các mẹ trong các bài chia sẻ làm sau ạ!

Nguồn: https://noithatcosy.com
Danh mục: Đời Sống

Recommended For You