Tổng hợp 10+ cháo mực nấu với rau gì cho bé hot nhất hiện nay

Ở bài viết này, Nội Thất Cosy đã tổng hợp danh sách rất hay về cháo mực nấu với rau gì cho bé hay nhất được tổng hợp bởi Nội Thất Cosy, đừng quên chia sẻ bài viết thú vị này nhé!

Nếu bạn muốn bé nhận được nhiều dinh dưỡng hơn từ hải sản thì cháo mực là lựa chọn tốt nhất. Nhưng nhiều người băn khoăn không biết đâu là cháo mực rau ngót ngon và chuẩn nhất. Chúng tôi đã sưu tầm được những món hấp dẫn sau đây, đừng bỏ lỡ nhé. Đảm bảo bé sẽ thích mê và ăn hết trong một lần ngồi.

cháo mực nấu với rau gì 1

Giá trị dinh dưỡng của cháo mực

Cháo mực rất bổ dưỡng và giàu protein và khoáng chất như riboflavin, vitamin b12, đồng, selen và đặc biệt là canxi. Kết hợp với các loại rau, món ăn này tăng cường hệ miễn dịch, hệ cơ xương và tốt cho tim mạch.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn cháo mực từ khoảng 10 tháng tuổi. Đây là thời điểm hoàn hảo để dạ dày non nớt của bé làm quen với thức ăn mới, bổ dưỡng.

Nếu đang băn khoăn không biết cháo mực với rau gì ngon thì đừng lo, vì bộ sưu tập dưới đây đủ để mẹ chuẩn bị cho con mỗi tuần.

giá trị dinh dưỡng của cháo mực 1

Cháo mực làm bằng rau gì?

Cháo mực hương bí đao

Cháo mực nấu rau muống có vị thanh mát, giải khát, chứa đường tự nhiên, vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe của bé.

Chuẩn bị vật liệu

  • 30g mực tươi
  • 30g dưa lưới
  • 1 nắm lá rau mùi
  • 1 chén cháo đã nấu
  • Dầu ô liu
  • Nước mắm

Cách nấu cháo mực bầu mùa đông

– Bước 1: Đầu tiên bạn dùng mực làm sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn cho vào máy xay sinh tố. Sau đó ướp với chút nước mắm cho thấm gia vị.

Xem thêm:: Lưu ngay 10+ 1 ly sinh tố dâu bao nhiêu calo hay nhất đừng bỏ lỡ

– Bước 2: Dưa lê gọt vỏ, rửa sạch và thái nhỏ. Cải bó xôi cũng rửa sạch, cắt nhỏ.

– Bước 3: Bạn bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng. Thêm ít hành khô băm nhỏ, cho mực vào xào cùng. Sau đó cho mướp và rau mồng tơi vào xào cùng.

– Bước 4: Tiếp theo, bạn cho một bát cháo vào nồi rồi cho hỗn hợp vừa xào vào nấu cùng. Nếu đặc có thể pha thêm một ít nước. Sau đó tắt bếp và cho ra bát.

cháo mực nấu với rau gì 2

Cháo mực rau củ

Cải bó xôi rất giàu vitamin a và c có chức năng thanh nhiệt, giải độc, cải thiện thị lực, chống táo bón và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nếu bạn đang băn khoăn không biết cháo mực nấu rau gì ngon thì đừng bỏ qua công thức dưới đây nhé.

Chuẩn bị vật liệu

  • 20g mực tươi
  • Một nắm rau bina
  • 1 chén cháo
  • Dầu ăn, nước mắm, hạt nêm

Cách nấu cháo mực ăn nóng

– Bước 1: Mực bạn sơ chế sạch nhớt rồi băm nhuyễn. Nó cũng có thể được ướp với một chút nước mắm.

– Bước 2: Rau mồng tơi, rửa sạch với nước muối loãng, sau đó rửa sạch, thấm khô. Băm nhỏ hoặc nghiền.

– Bước 3: Cho một ít dầu ăn vào chảo, phi thơm hành tím băm nhỏ cho thơm. Cho mực vào xào chín tới.

– Bước 4: Sau đó, cho cháo vào nồi, cho rau muống và mực vào khuấy đều. Nếu nó đặc, hãy thêm một ít nước. Nấu cho đến khi mềm thì lấy ra.

Xem thêm:: Tổng hợp 10+ trẻ 10 ngày tuổi hay vặn mình hay nhất

cháo mực nấu với rau gì 3

Cháo mực hành cà chua

Cà chua, hành tây và mực kết hợp tạo nên một hương vị đậm đà và ngọt ngào không thể cưỡng lại. Không chỉ vậy, những thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin a, c, k và giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa của bạn hoàn thiện hơn.

Chuẩn bị vật liệu

  • 30g mực tươi
  • ½ quả cà chua
  • 10g hành tây
  • 1 chén cháo
  • Dầu, gia vị

Cách nấu cháo mực cà chua, hành tây

– Bước 1: Rửa sạch mực trước, sau đó băm nhỏ. Gọt vỏ, bỏ hạt và cắt hạt lựu cà chua. Hành tây bóc vỏ và cắt hạt lựu.

– Bước 2: Cho dầu ăn vào nồi. Xào hành tây trước, sau đó đến cà chua. Sau đó thêm mực vào cuối cùng.

– bước 3: Chị em bắc nồi cháo lên, sau đó cho hỗn hợp đã xào ở trên vào nấu cùng. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.

cháo mực nấu với rau gì 4

Cháo cà rốt, mực su hào

Cà rốt cũng là một loại thực phẩm quen thuộc đối với trẻ sơ sinh. Phụ nữ ghép mực với su hào và cà rốt có tác dụng giúp trẻ sáng mắt, tăng cường miễn dịch, kháng viêm, chống táo bón.

Chuẩn bị vật liệu

  • 30g mực tươi
  • 20g cà rốt
  • 10g su hào
  • 1 chén cháo
  • Dầu, gia vị

Cách nấu cháo mực su hào, cà rốt

– Bước 1: Đầu tiên bạn gọt vỏ cà rốt và su hào, rửa sạch, thái miếng vừa ăn rồi hấp chín. Với mực, bạn rửa sạch rồi thái miếng nhỏ.

Xem thêm:: Bạn đã biết 10+ cách làm bánh trứng gà non hay nhất bạn nên biết

– Bước 2: Cho một ít dầu ăn vào chảo, phi thơm hành khô băm nhỏ cho thơm. Sau đó cho mực vào cùng. Xào trên lửa lớn, mực không bị mất nước và dai. Tiếp theo, bạn cho mực, cà rốt, su hào vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

– Bước 3: Khi cháo gần chín, cho hỗn hợp vừa khuấy vào. Khuấy đều và nêm gia vị cho vừa ăn. Sau đó đi về phía bắc.

cháo mực nấu với rau gì 5

Cháo mực nấm rơm

Nếu muốn biết cháo mực nấu với rau gì, bạn có thể thử nấm, rất ngon và bổ dưỡng. Nấm rơm rất giàu thành phần đạm và nhiều loại vitamin, nguyên tố vi lượng rất tốt cho tim mạch và hệ bài tiết của trẻ.

Chuẩn bị vật liệu

  • 20g mực tươi
  • 30g nấm
  • 1 chén cháo
  • Dầu ăn, nước mắm, hạt nêm

Cách nấu cháo mực nấm

– Bước 1: Trước tiên bạn dùng nấm rơm, nấm rơm gọt vỏ rồi rửa sạch với nước. Ngâm nước muối loãng, sau đó để ráo. Để ráo và thái nhỏ.

– Bước 2: Mực ống rửa sạch, băm nhuyễn.

– Bước 3: Bạn bắc nồi lên bếp, thêm chút dầu ăn rồi phi hành tím băm nhỏ cho thơm. Cho mực và nấm vào xào cùng. Nếu trẻ còn nhỏ, bạn có thể xay nhuyễn hỗn hợp này.

– Bước 4: Chị em nấu cháo gần chín thì cho nấm mực vào trộn đều. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.

cháo mực nấu với rau gì 6

Tạm thời

Có nhiều loại thực phẩm có thể kết hợp với mực để tạo thành món cháo hấp dẫn. Bạn không phải băn khoăn nấu c
háo mực rau củ gì chuẩn mà chỉ cần học ngay công thức dễ làm trên đây nhé!

Top 12 cháo mực nấu với rau gì cho bé tổng hợp bởi Nội Thất Cosy

3 công thức nấu cháo mực cho bé ăn dặm thơm ngon, không bị tanh

3 công thức nấu cháo mực cho bé ăn dặm thơm ngon, không bị tanh
  • Tác giả: organica.vn
  • Ngày đăng: 08/18/2022
  • Đánh giá: 4.67 (249 vote)
  • Tóm tắt: Ngoài ra, mẹ nên kết hợp với các loại rau củ để giúp bé ăn ngon hơn, bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết, giảm thiểu tình trạng biếng ăn, …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Sức đề kháng còn non yếu, các cơ quan trong cơ thể chưa hoàn thiện, cơ thể trẻ dễ dị ứng với các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, sử dụng hóa chất. Chính vì thế, để đảm bảo an toàn cho con, mẹ cần lựa chọn mực ở những địa chỉ uy tín để mực vừa giữ …

Nấu cháo mực với rau gì ngon mà không bị tanh?

  • Tác giả: dichvuhay.vn
  • Ngày đăng: 01/04/2022
  • Đánh giá: 4.58 (223 vote)
  • Tóm tắt: Khi bé trên 7 tháng tuổi, bạn hãy nấu cho bé thưởng thức món cháo hải sản từ mực, tuy nhiên việc nấu cháo mực kết hợp với rau gì cho bé ăn …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Cháo mực tươi làm món ăn mà người dân vùng miền biển rất thích ăn, bởi nó không chỉ ngon mà khi ăn rất là ấm bụng đặc biệt là trong những ngày mưa mới thấy món này ngon cỡ nào. Tại Sài Gòn thì món cháo mực tươi ở đâu là ngon nhất? theo mình thì đó …

Món cháo mực tươi đậu xanh và bí đỏ cho bé ăn dặm

  • Tác giả: thegioiamthuc.com
  • Ngày đăng: 07/15/2022
  • Đánh giá: 4.37 (562 vote)
  • Tóm tắt: Chỉ với vài phút vào bếp là mẹ đã có món cháo mực tươi nấu với đậu xanh và bí đỏ vừa ngon miệng vừa đủ dưỡng chất cho sự phát triển cho bé ăn dặm rồi.

Xem thêm:: List 9 cá mú nướng muối ớt tốt nhất bạn nên biết

5 Cách nấu cháo mực cho bé thơm ngon, lạ miệng

5 Cách nấu cháo mực cho bé thơm ngon, lạ miệng
  • Tác giả: unica.vn
  • Ngày đăng: 02/03/2022
  • Đánh giá: 4.11 (364 vote)
  • Tóm tắt: Chính vì vậy, trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cho các mẹ 4 cách nấu cháo với mực thơm ngon đến miếng cuối cùng mà mẹ không nên bỏ lỡ.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Còn riêng với các loại hải sản thì mẹ chỉ nên cho bé ăn khi bé được 10 – 12 tháng tuổi. Lúc này hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện nên sẽ không gặp tình trạng dị ứng cũng như rối loạn hệ tiêu hóa. Mẹ cũng có thể kết hợp mực với các loại hải sản khác …

Bật mí cách mấu cháo mực cho bé 10 tháng tuổi ăn dặm không bị tanh

Bật mí cách mấu cháo mực cho bé 10 tháng tuổi ăn dặm không bị tanh
  • Tác giả: kidsplaza.vn
  • Ngày đăng: 03/21/2022
  • Đánh giá: 3.87 (551 vote)
  • Tóm tắt: 4 Cách chế biến các món cháo mực cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng … Ngoài ra, mẹ nên kết hợp với các loại rau củ để giúp bé ăn ngon hơn, …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Mực thường có hai loại thông dụng là mực ống và mực nang. Khi mua mực, nên chọn mực tươi. Mực tươi là mực có màu trong, sáng hồng không bị chuyển màu tím ngà, thịt mực phải săn, đàn hồi tốt, không nhão, đầu vẫn còn dính chặt với thân, túi mực không …

Cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm ngon và không bị tanh

Cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm ngon và không bị tanh
  • Tác giả: marrybaby.vn
  • Ngày đăng: 05/13/2022
  • Đánh giá: 3.72 (270 vote)
  • Tóm tắt: Đừng xào quá lâu vì mực khi xào với các loại rau củ chua thì dễ bị mềm. Cho gạo và nước vào nồi nấu thành cháo. Khi cháo chín tới thì cho phần …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Mực thường có hai loại thông dụng là mực ống và mực nang. Khi mua mực, nên chọn mực tươi. Mực tươi là mực có màu trong, sáng hồng không bị chuyển màu tím ngà, thịt mực phải săn, đàn hồi tốt, không nhão, đầu vẫn
    còn dính chặt với thân, túi mực không …

Xem thêm:: Gợi ý 10+ cách nấu hủ tiếu gõ hot nhất hiện nay

3 Cách nấu cháo mực tươi đơn giản bổ dưỡng, ngon ngọt cho bé

3 Cách nấu cháo mực tươi đơn giản bổ dưỡng, ngon ngọt cho bé
  • Tác giả: phongreviews.com
  • Ngày đăng: 06/13/2022
  • Đánh giá: 3.58 (412 vote)
  • Tóm tắt: Nấu cháo mực với rau gì cho bé ăn ngon hơn? 1. Cách nấu cháo mực với cà rốt siêu ngon cho bé. Cháo mực nấu với cà rốt là một trong những …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Mực tươi sau khi ráo nước, bạn cho vào một cái bát to và thêm hành lá thái khúc cùng với 1 muỗng nước mắm, 1/2 thìa tiêu, 1/2 thìa muối ăn, một ít gừng đã băm nhuyễn. Dùng đũa trộn đều hỗn hợp rồi ướp trong khoảng 30 phút cho mực thấm đều gia vị. …

Mách mẹ 3 cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm vừa ngon vừa bổ

  • Tác giả: hellobacsi.com
  • Ngày đăng: 07/20/2022
  • Đánh giá: 3.26 (543 vote)
  • Tóm tắt: Mách mẹ 3 cách nấu cháo mực cho bé để con có bữa ăn ngon, lạ miệng những ngày bận rộn đấy. Nào cùng vào bếp với Hello Bacsi nhé!

Mẹ Chưa Biết Cách Nấu Cháo Mực Cho Bé Này Thì Toang  

  • Tác giả: pinkspoon.vn
  • Ngày đăng: 01/12/2022
  • Đánh giá: 3.15 (454 vote)
  • Tóm tắt: cháo mực cho bé là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng mẹ không nên bỏ qua cho bé nhà mình. Cách nấu và sơ chế mực cũng cực đơn giản cùng Pinkspoon …

Xem thêm:: Khám phá 10+ mực lá nướng muối ớt hot nhất bạn cần biết

Thực đơn 7 món cháo mực cho bé ăn dặm đổi vị mỗi ngày | VinID

Thực đơn 7 món cháo mực cho bé ăn dặm đổi vị mỗi ngày | VinID
  • Tác giả: vanhoahoc.vn
  • Ngày đăng: 05/27/2022
  • Đánh giá: 2.98 (143 vote)
  • Tóm tắt: Giải đáp: nấu cháo rau gì cho bé ăn dặm, dễ hấp thu … Mẹ có thể nấu cháo mực với bông cải ngay từ ngày đầu tiên khi bé tập ăn dặm (7 tháng tuổi).
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Cháo mực là một món ăn bổ dưỡng rất thích hợp cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách nấu cháo mực không tanh và đặc ruột. Trong bài viết này, vinid sẽ hướng dẫn các bạn 7 cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm kết hợp với các loại …

Cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm ngon bổ dưỡng

Cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm ngon bổ dưỡng
  • Tác giả: tindep.com
  • Ngày đăng: 02/08/2022
  • Đánh giá: 2.74 (200 vote)
  • Tóm tắt: Nấu bột trứng gà thơm ngon với rau gì cho bé? cach-nau-chao-dinh-duong-de-ban-12 Cách nấu cháo dinh dưỡng để bán đông khách …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chỉ với vài phút vào bếp là mệ đã có thể nấu những món ngon và đầy đủ dinh dưỡng dành cho bé ăn dặm. Hãy thay đổi nhiều khẩu vị ăn hàng ngày của bé để giúp bé phát triển một cách tốt nhất có thể. Chúc các người mẹ thành công để bé có những bữa ăn …

Chế biến các món cháo mực cho bé đầy dinh dưỡng

  • Tác giả: dayconkieunhat.vn
  • Ngày đăng: 03/13/2022
  • Đánh giá: 2.74 (71 vote)
  • Tóm tắt: Cháo mực rau ngót là món ăn mang nhiều dưỡng chất, rau ngót là loại rau top đầu giàu dinh dưỡng mà mẹ không nên bỏ lỡ. Với hàm lượng vitamin A cao cần thiết cho …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Cháo mực rau ngót là món ăn mang nhiều dưỡng chất, rau ngót là loại rau top đầu giàu dinh dưỡng mà mẹ không nên bỏ lỡ. Với hàm lượng vitamin A cao cần thiết cho sự tăng trưởng của võng mạc mắt, vitamin C cao giúp bé hạn chế ốm vặt. Đặc biệt rau ngót …

Nguồn: https://noithatcosy.com
Danh mục: Món Ăn

Recommended For You